na rzezbe

cze wiele opini wiele bledow i wiele zbierznosci :) moze mi ktos udzielic konkretnej odpowiedzi ?? winstrol jest na rzezbe a to by spowodowalo wychudzenie mnie a nie jestem kims kto wazy 200 kg :) mozna czym zastapic ?? jesli nie to powiedzcie czy osoby miedzy 17 - 19 wieku moga brac clomid i proscar ?? pytam czysto teoretycznie :) dzieki

to masz duze miesnie - bo chcesz cwiczyc na rzezbe. czyl ispalic tluszcz- aby wyobrebnic wypracowana tk miensiowa ? tak /

Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Wskazówki na diecie na rzeżbę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 Tabele wartosci odżywczych: [...]

Rozpisalby mi ktos typowy trening na rzezbe:trenuje w domu posiadam sztangielki,gryf prosty i lamany oczywiscie laweczka posiada skos w:gore i wyciag z sufitu bylbym wdzieczny

a co polecilibyście dobrego na rzeźbe???ja mam 90 kaps. fatburnera,180 kaps. green tea,600 g l-glutaminy co byście jeszcze polecili co to jest ten clen i gdzie to można kupić pod jaką nazwą???????proszę o szybką odpowiedź!!!

na rzeźbe, prosze o jasiek propozycje zamiany produktów.

Cwiczyłem wczesniej 1.5 roku ale miałem przerwy z 6 miesiecy...i cały ten okres cwiczyłem na rzezbe az do tej pory wiec co robic???co proponujecie???Dzieki

...na rzeźbe to po prostu musisz ćwiczyć odpowiedznio... troszke aerobów nie zaszkodzi... jedz dużo bisałek zróznicowanych... i ćwicz, ćwicz, ćwicz... każdy ruch jest dobry >>> J A R N I <<< ...mountainbiking... ...bodybuilding...

Ankieta działu mile widziana. Na rzeźbę jest dieta z odpowiednio ujemnym bilansem kalorycznym, masz takową?

ciezko jest przy robieniu rzezby robic od razu siłe tfb na rzezbe jak najbardziej dieta wysokobiałkowa aminki ,aeroby

to ładnie. a ja zyciówke mam 162kg przy wadze 96kg! ale teraz bym nie ***...ł odłozyłem siłowy jade na rzezbe trzymaj sie pozdro

wrzuc zdjecie bo ta waga to raczej sie nie nadaje na rzeźbe i napisz coś o sobie http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html plus poczytaj http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

bez sensu prosze sprecyzowac ..nie wiedzialem czy mozna po termo i aminokwasy polaczone z dieta i trenigiem sa na rzezbe a meta zwieksza mase ciala ?? wiesz po to jest forum by sie radzic ..dzis ja pytam a Ty odpowiadasz jutro moze byc odwrotnie pozdro

Białko na rzeźbę? :-0 Skoro dałeś ograniczenie cenowe to zapewne krucho z kasą. Celuj w SFD, jest ok

nie nie krucho niejest ale jeszcza bcaa do kupienia treningi i sllilownia do oplacenia nie ma lekko a ja jeszcze sie ucze ;-) P.S tak na rzezbe bo chce go potraktowac jako normalny posilek bo nie jestem wstanienie niekiedy sobie zrobic do szkoly kurczaczka i ryzu ;-) Zmieniony przez - GucioStyle w dniu 2013-04-03 22:46:18

Ćwiczenia głównie na rzeżbe bo tłuszczyku za dużo. W końcu 85 kg wagi i 174 wzrostu. A z tymi ćwiczeniami to zacząłem dopiero miech temu.

konkretnie chodziło by mi tu o trening na rzeźbę który planuje rozpocząć i troche sie boje ze to i suple moga przychamować wzrost a chciałbym jeszcze troszke podskoczyc

Qweert musisz zadbać przedewszytskim o diete oraz o trening aerobowy: czyli bieganie, rowerek, skakanka.teraz ćwicz na rzeźbe zmiana treningu będzie konieczna ... :). NIe pękaj ze spalisz mięśni

Siłownie w nocy otwierają? dziwny system działania placówki. Trening na rzeźbę to wymysł/nie istnieje takowy. Skoro jesteś ograniczony co do sprzętu/zaglądnij do działu trening w domowych warunkach.

zmniejsz liczbe powtorzen , zwieksz ciezar. cały sekret. bo ja tu widze bardziej trening na rzezbe. ;d ( jak przymkne oko:P)